Ésta es una pregunta que me hacen muy seguido mis clientas, por eso he decidido hacer un post para poder…

Alimentos que previenen las arrugas
Todas sabemos que para prevenir las arrugas hay que adquirir cierto tipo de cremas y hábitos; pero la alimentación también sirve para prevenir envejecimiento, y está al alcance de nuestras manos! Pon atención a estos alimentos:
PALTA: Debido a la grasa buena que contiene, nos beneficia al tener ácido oleico como ingrediente principal, pues logra la regeneración celular de la piel.
SALMÓN: Los pescados de agua fría son excelentes aliados para mejorar la apariencia de la piel, gracias sus poderes antinflamatorios.
ACEITE DE OLIVA: Es perfecto para cuidarte de las arrugas, debido a que contiene ácidos grasos como Omega-3. Además de estar reducido en grasa saturada, nos ayuda a proteger la piel.
ZAPALLO: Contiene beta carotenos y ayuda a mantener regulado el PH de la piel, regenerar las células muertas y acabar con la resequedad que causa las arrugas.
TOMATE: Funciona como antioxidante y es un es excelente aliado para mejorar la apariencia de la piel.
NARANJA O POMELO: La vitamina C es importante para mantener la piel en buen estado. Ayuda a la creación de colágeno natural, vital para tener un cutis tonificado y fuerte.
JENGIBRE: Sirve como antinflamatorio logrando mejorar la elasticidad de la piel.
CHOCOLATE NEGRO: Nos protege de los efectos dañinos del sol, ya que el cacao funciona como antioxidante.
¿Comes estos alimentos en tu dieta diaria?
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